Die narzisstische Persönlichkeitsstörung ist ein psychischer Zustand, bei dem eine Person ein persönlich überhöhtes Gefühl der Selbstherrlichkeit und ein tiefes Bedürfnis nach übermäßiger Aufmerksamkeit und Bewunderung hat. Erlebt ein Narzisst Enttäuschungen oder Rückschläge, wird das überhöhte Selbstbild verletzt und löst intensive Wut, Aggressionen oder passive Aggression aus. 

Manche Leute versuchen, groß zu sein,
indem sie anderen die Köpfe abschneiden.
– Paramahansa Yogananda

Die narzisstische Wut fällt durch ein unverhältnismäßiges Maß an Aggressivität auf, denn die aggressive Haltung des Narzissten steht nicht in Relation zum Auslöser – einer aus Sicht des Narzissten erlebten Kränkung. Schon kleinere Kränkungen und Kritik werden vom Narzissten als eine existenzielle Bedrohung erlebt und lösen dementsprechend panische Reaktionen aus. Die folgenden Szenarien beschreiben mögliche Situationen, in denen diese Wut auftreten kann.

12 Szenarien, in denen die narzisstischen Wut auftreten kann:

1. Der Narzisst fühlt sich irrational ungerecht behandelt
2. Der Narzisst schämt sich für einen Fehler und scheitert dabei, die Schuld umzukehren
3. Der Narzisst fühl sich in seiner Grandiosität gefährdet und wird an seine innere Unzulänglichkeit erinnert
4. Dem Narzissten wird die Bewunderung einer engen Bezugsperson entzogen
5. Der Narzisst wird für eine Kleinigkeiten kritisiert und reagiert dennoch mit Wutausbrüchen
6. Der Narzisst kann seinen Willen nicht durchsetzen
7. Der Narzisst fühlt sich zu wenig beachtet und steht nicht im Mittelpunkt
8. Der Narzisst fühlt sich hinterfragt und erlebt sein idealisiertes Selbstbild als durchschaut
9. Der Narzisst bricht gesellschaftliche Regeln um seine Bedürfnisse durchzusetzen und wird dabei erwischt – kann aber keine Einsicht zeigen
10. Der Narzisst wird zur Verantwortung gezogen (z.B. Sorgerecht und Unterhalt)
11. Der Narzisst scheitert mit seiner Manipulation anderer Menschen
12. Der Narzisst macht einen Fehler und wird darauf angesprochen, kann aber keine Verantwortung dafür übernehmen

Diese 12 Szenarien sind häufige Auslöser narzisstischer Wut. Dabei reagiert der Narzisst wie ein verwöhntes Kind mit zornigen Wutanfällen, Racheakten und Liebesentzug, denn Narzissten versuchen verzweifelt die Auslöser dieser Wut zu „vernichten“ – bzw. in die Knie zu zwingen. Kritik, Rückschläge und Schamgefühle gefährden das idealisierte Selbstbild und lösen existenzielle Ängste aus. Diese Ängste können Narzissten innerlich überwältigen und ins Chaos stürzen. Nur mit extremen Handlungen wie Wutausbrüchen, Zorn und Aggression können Narzissten von diesen Ängsten ablenken und sich wieder über das Ziel ihrer Wut erheben.

Umgang mit narzisstischer Wut

Wird man einmal Ziel von narzisstischer Wut reagiert man in erster Linie völlig überrascht und fühlt sich hilflos. Eine typische Reaktion ist sich dem Narzissten gegenüber für das Gesagte rechtfertigt. Damit befeuert man die narzisstische Wut weiter, denn der Narzisst nimmt diese Rechtfertigungen als weitere Kritik wahr und möchte diese im Keim ersticken. Daher ist es essentiell die Angriffe und Kritik eines Narzissten zu erwidern. Es geht in dieser Situation nicht darum, die Argumentation zu gewinnen, sondern deeskalierende Handlungen zu setzen und persönliche Grenzen zu wahren.

Es gibt kein allgemeingültiges Rezept für den Umgang mit narzisstischer Wut, dennoch gibt es einige Anhaltspunkte, wie man diesen lernen kann. Der wichtigste erste Schritt lautet Narzisstische Wut als solche zu identifizieren. Das heißt, diese als Persönlichkeitsstörung und im weiteren Sinne als eine Krankheit zu sehen. Damit ist nicht gemeint Rücksicht auf die Krankheit zu nehmen und die Angriffe des Narzissten hinzunehmen, sondern zu realisieren, dass man GEGEN die Krankheit nicht gewinnen kann. Die narzisstische Wut ist wie ein brutales Spiel, bei dem es nur Verlierer und keine Gewinner gibt.

Die drastischen Folgen dieser Wut

Der hohe Preis, den viele Narzissten für ihre „Wut“, aber auch für ihr narzisstisches Verhalten im Allgemeinen zahlen, kann einen oder mehrere der folgenden Punkte beinhalten:

1. Angst. Der Narzisst fühlt eine überwältigende Angst und kann sich nur mit zerstörerischer Wut dagegen zur Wehr setzen
2. Einsamkeit. Durch die narzisstischen Ausbrüche verliert der Narzisst wichtige Bezugspersonen und schneidet sich von seiner Umwelt ab
3. Zorn. Der Narzisst verliert seine Beherrschung und schädigt seine Familie oder berufliche Karriere
4. Beziehungsende. Die Beziehung zerbricht am narzisstischen und egoistischen Verhalten: rasende Eifersucht, Fremdgehen, psychische oder physische Gewalt sind dafür häufige Auslöser
5. Rechtliches Nachspiel. Streit um das Sorgerecht oder Unterhaltszahlungen, gerichtliches Nachspiel wegen Beleidigungen, fristlose Kündigungen, lange Gerichtsverfahren in mehreren Instanzen

Florian Kwauka

Ich arbeite seit 2011 als selbstständiger Psychotherapeut in meiner Psychotherapiepraxis in Wien Währing. Bei meiner psychotherapeutischen Arbeit unterstütze ich meine Klienten dabei zu einem positiven Lebensgefühl zurückzufinden.